Szantaż emocjonalny to jedna z technik manipulacji, która ma na celu tak wpłynąć na jakąś osobę, aby wymusić na niej określone zachowanie. Osoby, które taki szantaż stosują, robią to z pełną premedytacją. Jak wygląda to w praktyce i kto jest podatny na taką manipulację? O tym przeczytasz w poniższym wpisie. Sprawcy szantażu wiedzą, że osoby, …
Szantaż emocjonalny – kto i jak daje się w niego „wkręcić”? Czytaj więcej >>
„Kocham Cię. Tak, Ciebie. Właśnie Ciebie. Jesteś najważniejszą osobą dla mnie. Odkąd Cię spotkałem, moje życie nabrało innych barw. Jest jakby bardziej kolorowe, cieplejsze i takie pełniejsze”… To słowa, które chciałby usłyszeć chyba każdy. Pięknie jest też takie słowa mówić, kiedy tę miłość czuje się w sercu. Tak więc mówisz to swoim dzieciom, partnerowi, rodzicom… …
„Gdybyś mnie kochał, to…” – czym jest szantaż emocjonalny? Czytaj więcej >>
Osoby, które borykają się z problemem alkoholowym i są w procesie leczenia, na pewno słyszały o programie HALT. Co oznacza to hasło? „Zatrzymaj się! Stop!”. HALT przestrzega przed czymś niebezpiecznym. Jak się okazuje ta strategia może być bardzo przydatna w codziennym życiu każdego z nas i sprawić, że będziemy spokojniejsi, szczęśliwsi i bardziej świadomi siebie. …
Program HALT – sposób na szczęśliwsze i spokojniejsze życie Czytaj więcej >>
W ubiegłym roku wzięłam udział w projekcie, który wymagał ode mnie dużo odwagi. Wraz z 9 kobietami, które poznałam w Kobiecym Challenge’u, postanowiłyśmy spisać nasze autobiografie. Dlaczego? Chciałyśmy, by nasze życiowe doświadczenia niosły nadzieję innym kobietom i uświadamiały im ich własną siłę. Jak postanowiłyśmy, tak zrobiłyśmy. Rozpoczęły się intensywne prace, których zwieńczeniem było wydanie książki …
Jestem współautorką książki „Świat Kobiecej Mocy” Czytaj więcej >>
Bardzo często słyszymy o uzależnieniu i jego objawach. Jednak każde uzależnienie poza swoimi objawami ma też mechanizmy, o których mówi się zdecydowanie zbyt rzadko. Czym są i jaki wpływ mogą wywierać na nasze funkcjonowanie? Już wyjaśniam. Mechanizmy uzależnienia – definicja Mechanizmy uzależnienia to nic innego jak stwory, które powodują, że jesteśmy z kimś, w czymś, …
Mechanizmy uzależnienia – czym są i jak wpływają na nasze życie? Czytaj więcej >>
Kiedy wchodzimy w związek, budujemy z kimś bliską relację, w naszej głowie pojawia się wizja życia w miłości, zrozumieniu, akceptacji, szacunku. Niestety, czasem okazuje się, że nasze wyobrażenia rozmijają się z rzeczywistością, a związek okazuje się toksyczny. Jak rozpoznać taką niedojrzałą relację? Co zrobić, kiedy związek nie jest taki, jak sobie wyobrażaliśmy? O tym w …
